Trabajo de investigación realizado por Yanina Recofsky,
Sofía Leeming, Araceli Pérez Quiroz y Fiama Haspert,
alumnas de 5to año en las materias del área de Comunicación.
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| Fumar acarrea graves consecuencias |
¿Qué es el tabaquismo?
El tabaquismo es una adicción a la
nicotina del tabaco. En la mayoría de los casos, se produce a través del
consumo de cigarrillos y con menor frecuencia a través del consumo de habanos,
cigarros, pipas y otros. Se considera fumador a quien ha fumado al menos 100
cigarrillos en su vida y actualmente fuma todos o algunos días. En Argentina
fuma el 30% de la población entre 18 y 65 años y esto impacta anualmente en más
de 40.000 muertes en nuestro país.
¿Cuáles son sus causas?
La mayoría de las personas que
comienzan a fumar lo hacen en la adolescencia, en parte para identificarse con
los adultos. El tabaquismo resulta muy accesible tanto por la multiplicidad de
lugares de venta, como por el precio, con campañas de publicidad que
identifican valores especialmente atractivos para el joven. Al mismo tiempo es
una de las adicciones físicas más intensas. La Organización
Mundial de la Salud, identificó estos factores y propuso estrategias
para controlar esta epidemia a nivel mundial: aumentar el precio de los
cigarrillos, prohibir -o regular- la publicidad, generar ambientes cerrados
libres de humo de tabaco (sólo fumar afuera), prohibir que las empresas
tabacaleras patrocinen eventos, incorporar información fuerte del daño del
tabaco en el atado de cigarrillos, entre otros.
¿Cuáles son sus efectos en la salud?
El tabaquismo daña a todo el
organismo. Las partes más afectadas suelen ser aquellas por donde ingresa el
humo, por donde se despiden los tóxicos introducidos, y las arterias. Existen
datos científicos del daño que también produce en quienes fuman ocasionalmente
o sólo unos pocos cigarrillos (ej. 1 a 4 cigarrillos por día).
Ejemplos de afecciones vinculadas a fumar:
•Alteración del olfato y el gusto
•Trastornos de la fertilidad
•Falta de aire, enfermedades respiratorias crónicas
•Numerosos tumores: pulmón, boca, laringe, páncreas, riñón,
vejiga y muchos otros.
•Dolores de cabeza, sensación de embotamiento y cansancio
por intoxicación crónica con monóxido de carbono.
•Infarto de corazón, infarto cerebral (ACV) y otros
•Trastorno de las encías, mayor número de caries y pérdida
de dientes
•Partos prematuros,trastornos de la placenta,recién
nacidos de bajo peso.
Todos los daños que produce el cigarrillo son prevenibles, y desde que se deja
de fumar los riesgos disminuyen notoriamente. Mayores beneficios obtienen
quienes dejan de fumar jóvenes, pero a todas las edades representa un
importante logro para la salud.
Existen algunas situaciones que aumentan el riesgo de daño del tabaquismo:
•La cantidad de cigarrillos y los años que se lleva
como fumador
•Padecer otro factor de riesgo cardiovascular: Diabetes,
hipertensión, colesterol elevado, sedentarismo.
•Tener una alimentación desorganizada o poco variada.
•Alta ingesta de alcohol (aumenta el riesgo para cáncer y
enfermedad cardiovascular)
•Sedentarismo, un estilo de vida poco saludable.
Razones para dejar de fumar
Toda la carga de enfermedad, invalidez y muerte que puede producir el tabaco,
SOLO SE DETIENE AL DEJAR DEFINITIVA Y COMPLETAMENTE DE FUMAR. No alcanza con
fumar menos.
Algunos consejos a la hora de dejar de fumar:
•Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, y evitar
comidas ricas en grasas
•Aumentar el consumo de agua y jugos de frutas
•Utilizar respiraciones relajantes y otras técnicas
similares
•Reducir el café y bebidas cola (en algunas personas
también el mate)
• Sumar al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de
manera continua o acumulada: usar escaleras, caminar,
bailar, andar en bicicleta, etc.
ENTREVISTAS
Se realizaron una serie de entrevistas a personas con el hábito de fumar, a continuación reproducimos los testimonios, recogidos luego de formular el siguiente cuestionario.
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1-¿A qué edad comenzó a fumar?
2-¿Cuánto fuma por día?
3-¿Es consciente del daño que causa?
4-¿Pensó en dejarlo?
5-¿Qué incentivo tuvo para comenzar a
fumar?
Primera
persona entrevistada: Hombre de 25 años de edad
a-Comencé a los 17.
b-Más o menos, un atado por día.
c-Soy consciente del daño que causa, pero
es difícil dejarlo.
d-Si una vez lo dejé, pero después de un
mes volví a fumar
e-Todos mis amigos fumaban y desde allí
comencé a fumar.
Segunda
persona entrevistada: Hombre de 55 años de edad
a-A los 20 más o menos empecé a fumar.
b-De 6 a 7 cigarrillos, no más de eso.
c-Sé que causa daño, pero no le doy mucha
importancia.
d-Hasta el momento no.
e-Fui a un cumpleaños donde estaban
fumando y de ahí en más encendí uno y empecé a fumar.
Tercera
persona entrevistada: Hombre de 27 años de edad
a-A los 16 empecé a fumar.
b-Un atado, más o menos, por día.
c-Sí, pero no soy de darle mucha
importancia al daño que causa.
d-No, hasta el momento, no.
e-Cuando empecé a salir al boliche
comencé a fumar.
Cuarta
persona entrevistada: Hombre de 54 años de edad
a-A los 25 años.
b-2 atados por día.
c-Sí.
d-Sí, una sola vez lo deje 9 meses, pero
volví a fumar.
e-No tuve ningún incentivo.
Quinta
persona entrevistada: Mujer de 35 años de edad
a-A los 12 años.
b-Dos atados y medio.
c-Sí,
pero no le doy importancia.
d-Sí, una vez sola.
e-Por problemas personales.
Conclusión
La
mayoría de los entrevistados empezó a fumar de adolescente, además no piensan
en dejarlo, aunque sepan que causa mucho daño.
Otros
dijeron que no sabían bien por qué habían empezado a fumar y, al informarse de
las consecuencias que pueden llegar a tener, algunos trataron de dejar.
Este informe continuará con una entrevista al Dr. Franco Llamas
